Locales

Evento. Las instalaciones del auditorio de Emelnorte son la sede de la jornada.

Desde este martes, hasta el 11 de septiembre, representantes de los diferentes sectores eléctricos de todo país estarán en Ibarra. Según Alonso Moreno, director nacional de gestión ambiental del Consejo Nacional de Electricidad (Conelec), este evento se realiza una vez cada año, y en esta ocasión se organiza en Ibarra por el pedido de la empresa de ser la sede. “Aprovechando la cooperación de Emelnorte, y de su Presidente ejecutivo, decidimos que aquí sea el lugar del evento”.

Según Moreno, esta es una reunión que sirve para compartir experiencias y conocimientos entre todas las empresas eléctricas, sobre las actividades que han hecho en los diferentes aspectos en el tema de gestión ambiental, en el tema social, de manejo de desechos, evaluación de impactos…

“Esto nos va a permitir a todos hablar un mismo idioma. Que la gente conozca de la normativa ambiental que está vigente, para que puedan cumplir, y obviamente que todo lo que se pueda compartir sea una experiencia importante para que quienes han venido a participar, vayan con mas conocimientos, compromisos, para realizar una adecuada gestión en cada una de sus empresas”.

Además, afirmó que en las anteriores jornadas la acogida ha sido buena, con un promedio de 100 personas que asisten al evento. “Todas las empresas quieren ser sede de las jornadas, en este año debemos elegir una nueva, para la sexta, que aún está por definirse”.

Agenda

Según el cronograma del evento, la inauguración estaba prevista para las 09:30 con la intervención de Andrés Chávez, director ejecutivo interino del Conelec.

Durante los tres días que durará el evento, se han preparado varias charlas y capacitaciones en temas de área institucional, del conocimiento, empresarial de distribución, empresarial de generación y transmisión, y energías renovables no convencionales.

Para hoy, desde las 08:30, el tema que se tratará será: “Dejando huella en el desarrollo sustentable del sector eléctrico ecuatoriano”, a cargo de Enernorte.

A las 09:00, “Gestión integral de materiales, equipos de desechos en la Empresa Eléctrica Regional Centro Sur”. Posteriormente, se abordará el tema “Metodología de cálculo de la Huella de Carbono en la Empresa Eléctrica Quito”.

A las 10:00, se hablará sobre la “Protección de Bosques altos andinos y páramos”, a cargo de Celec EP Hidropaute.

Para el resto de la jornada se contará con la intervención de instituciones como: Cocasinclair, Termoguayas, Petroamazonas EP, Ambigest…

Situación en Imbabura

Al ser consultado sobre la situación actual ambiental de las empresa eléctrica en Imbabura, Moreno aseguró que en cuanto a avances han dado un gran paso, pero que la normativa igual ha ido cambiando. “Las empresas han aprendido a hacer gestión ambiental, mejorando sus procesos y realmente se ve un avance. Está bastante bien en Imbabura, hay mucho que hacer todavía, como toda las empresas, pero en eso estamos, para mejorar la gestión ambiental”. (VMWF)

Dato.
Para el jueves se tiene programada una visita a las instalaciones de las centrales fotovoltaicas Gransolar.

Cinthia Guadalupe Robalino Méndez

Cinthia Guadalupe Robalino Méndez, a sus 23 años de edad, tiene el afán de servicio por las poblaciones que más lo necesitan.

Ella es egresada de ingeniería en alimentos en la Universidad Tecnológica Equinoccial en Quito y decidió inscribirse como candidata a Reina de Ibarra, porque cree que es una excelente oportunidad para aportar con el desarrollo de los grupos más vulnerables de la ciudad.


La Ciudad Blanca, que la vio nacer, no solo es un lugar para vivir. Para Robalino, Ibarra significa lo que siempre ha querido: un hogar afectivo, cálido que a través de sus paisajes, lagunas y gente se convive en paz y armonía. “En Ibarra me siento feliz, es lo que siempre he querido y querré”.


Acción Social


Cinthia Robalino dice que en caso de ser electa como la nueva soberana de la ciudad, este próximo 20 de septiembre, se enfocará en trabajar con madres adolescentes, debido a los altos índices de esta situación en el país. “La mujer y la madre juegan un importante rol en la sociedad, en especial en la familia por lo que es importante cultivar en ellas autoestimas y capacidades que las fortalezcan como seres humanos”.


También explica que quisiera explotar todo su conocimiento académico para aplicarlo en los mercados de la ciudad, como manejo e inocuidad de alimentos. “Las plazas comerciales también deben ser lugares turísticos que promuevan la riqueza gastronómica y artesanal de los ibarreños”.


Además, comentó que contemplaría la posibilidad de construcción de comedores para niños y jóvenes, para que tengan una alimentación nutritiva y saludable.


Para la aspirante al trono de la ciudad, el evento de elección y coronación a Reina de Ibarra es una puerta abierta que le permite aplicar todos sus conocimientos: “participar en este certamen es demostrar inteligencia, visión y valentía”.


Ella cree que quien sea designada como soberana de Ibarra, debe desarrollar programas sociales que reactiven la economía local, además de potenciar con todos sus conocimientos a aquellos sectores que más lo necesitan. (RESK)


Cifra


23 años tiene Cinthia Guadalupe Robalino Méndez
Frases
“Participar en este certamen es demostrar inteligencia, visión y valentía”.
“Ibarra es lo que siempre he querido y querré”.


Datos
Libro favorito Padre rico, padre pobre
Escritor favorito Paulo Coelho
Deporte Caminar, trotar
Película La Vida es Bella
Música Jazz e indie rock

Índices: Existe un alto porcentaje de personas con obesidad y sobrepeso en el país.

“Pesaba 350 libras cuando me diagnosticaron de obesidad mórbida y diabetes”, contó Marcia Gómez, ama de casa que asiste desde hace seis años al club de diabéticos en el Hospital San Vicente de Paul.

A sus 60 años, tuvo que cambiar radicalmente sus hábitos alimenticios: “antes comía mucho dulce, arroz, papas en deshoras en grandes cantidades. Hoy, todo es diferente”.


Marcia está dentro de las estadísticas de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición del 2012, que indica que el sobrepeso y la obesidad se presentan en adultos de 19 a 59 años en un 62,8%; en un 25,9%, en adolescentes de 12 a 19; un 29,9%, en niños de 5 a 11 años; y, en un 8%, en infantes de 0 a 5 años.


En Imbabura, el 8,52% de personas sufren de obesidad y sobrepeso; en niños, se presenta en el 3.5%. Las cifras son alarmantes, por lo que el Gobierno está delineando estrategias y políticas públicas que promuevan actividad física y una buena alimentación.


Para Edison Quito, director de promoción de la salud en la Coordinación Zonal de Salud, ambas enfermedades ya son un problema de salud pública, por lo que desde las competencias estatales se busca reducir los índices que han aumentado en las últimas décadas.

“Desde 1986, la obesidad incrementó en un 41.2%. Hasta el 2012%, en un 62.8%, por lo que debemos ser conscientes y actuar desde una educación integral sobre nutrición e información de lo que comemos, especialmente en nuestros niños”.


Muchas personas pueden padecer de sobrepeso u obesidad sin saberlo. El mito, en nuestra sociedad, ha establecido que mientras más ‘gorditos’ son más saludables. Sin embargo, si no se consumen alimentos con gran aporte nutricional se pueden desencadenar otras enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, entre otras.
Sobrepeso y obesidad


El sobrepeso y la obesidad se miden de acuerdo al índice de masa corporal (IMC). Para entender mejor ambos conceptos, cuando una persona presenta sobrepeso, significa que tiene un 10% de peso por encima del ideal para su edad, complexión y estructura. En caso de llegar al 20% o superarlo, se convierte en obesidad.


Ambas enfermedades afectan, no solo al físico de la personas, sino que involucra a su estado emocional. Además se originan, principalmente, en una mala alimentación. “Muchas veces no sabemos que contenido tienen los alimentos que consumimos, ni establecemos horas adecuadas para comer lo que incide para que subamos de peso”, agregó el funcionario. De igual manera, el sedentarismo ha sido asociado a las patologías, por lo que la falta de actividad física, especialmente, en niños, es un factor de riesgo.


Causas


Según Quito, todo se radica en los malos hábitos nutricionales. De acuerdo al especialista, en un estrato económico alto, la obesidad y el sobrepeso se origina por el desconocimiento de una adecuada nutrición, más no por falta de recursos. Mientras que en un estrato medio alto, depende de la calidad de alimentos que consumen. “Las personas que trabajan, debido al estrés y a que comen comida ‘chatarra’ o con alto contenido en grasas, sal o azúcar, inciden en ambas enfermedades”.


Para esto se ejecutan acciones en pro de la salud, como el sistema gráfico de etiquetado en alimentos procesados, cambios en los hábitos saludables, como incentivar a la actividad física; y en los establecimientos educativos, especialmente en bares escolares, se prohíbe vender alimentos con etiqueta roja, según el semáforo determinado por el Ministerio de Salud.


Factores sociales


Pero no solo la mala nutrición es un factor de riesgo. La falta de actividad física tanto para niños, jóvenes o adultos, y el estrés pueden desencadenar la obesidad y el sobrepeso: “quienes están bajo un horario laboral en el que se pasa sentado casi 8 horas, para ganar energía nos saltamos las comidas o comemos frituras, esto hace más lento a nuestro metabolismo” dijo Quito. Además, aunque no existan estudios por parte del MSP, se conoce que las personas que trabajan en expendio de alimentos, tienden a sufrir de sobrepeso.


Niveles de obesidad


Ana Salazar es nutricionista en el Hospital San Vicente de Paúl. Hasta su consultorio llegan con frecuencia niños y adultos en los tres niveles de obesidad: “al año, un 50% de casos corresponden a niños con sobrepeso y obesidad, y en un 100% de adultos”.


Los niveles de obesidad corresponden al grado I, II y III, que es crónica o mórbida, en la que se requieren de procesos quirúrgicos como reducción del estómago, mallas gástricas, entre otras alternativas.

A su vez, esta enfermedad se divide en tipos, dependiendo de la distribución de la grasa corporal, que puede ser obesidad abdominovisceral; es decir, el predominio del tejido adiposo en cuello, hombros y sector superior del abdomen. Y, la obesidad femoroglútea, que se caracteriza por presentar grasa en glúteos, caderas, muslos y mitad inferior del cuerpo.


Tratamiento alimenticio en niños


Los niños con obesidad pueden tener problemas en el índice de crecimiento en la adolescencia. La nutricionista explicó que es primordial que los padres de familia entiendan que esta enfermedad, en todos sus niveles, requiere de atención por parte de un especialista. Además es nocivo establecer dietas.

“Los niños no deben hacer dieta ni comer comida chatarras. Aunque los niños no tengan sobrepeso, siempre recomiendo que se alimenten de frutas, hortalizas, vegetales e incluso carbohidratos en cantidades adecuadas. Están en etapa de desarrollo y queman calorías”.


Para los niños que sean diagnosticados con sobrepeso u obesidad, en cualquiera de sus niveles, las dietas siempre dependen del metabolismo de cada uno, pero generalmente se prepara un cuadro nutricional de consumo que indica: preparación de alimentos bajos en grasas o azúcares, consumo de carne blanca al vapor o estofado, no consumir alimentos fritos, tomar leche semidescremada y es importante que coman cinco veces al día. “No deben dejar de comer, sino disminuir las porciones” dijo la especialista.


También deben proveer a los infantes de granos secos y tiernos: “depende del peso que debe perder. Usualmente, los niños pierden 2 kilos por mes, pero la reducción es paulatina, por lo que es importante ser pacientes”. En caso de no seguir las indicaciones, al tercer mes puede producirse un rebote de peso, que significa duplicar dos tallas más.


La experta recomienda siempre a sus paciente que una excelente nutrición se empieza en casa y pasa por las escuelas y colegios. “En los bares escolares hay que evitar comer comida ‘chatarra’, como salchipapas. Es mejor comer la papa cocinada con queso, ya que así se balancea el hidrato de carbono con el lácteo, equilibrando el refrigerio de media mañana. El consumo de aproximadamente dos litros de líquidos abundantes, ayuda a la digestión y metabolismo”.


Mientras se baja de peso, especialmente en los niños, se debe practicar deportes o caminar alrededor de 30 minutos diarios. Con esto se compensa mucha energía y se oxigena el cuerpo y el cerebro.


Tratamiento para adultos


Salazar afirmó que para los adultos que sufren de obesidad o sobrepeso en nivel uno, es importante saber que comen. “Tener la consciencia de los aportes alimenticios es lo primordial”, ya que a través de estas enfermedades se desencadenan otras patologías crónicas como hipertensión o diabetes.


De igual manera, es vital comer cinco veces al día en cantidades adecuadas. “En la noche, tomar agua aromática con una galleta baja en grasa ayuda. Si se come comida ‘chatarra’ en este horario es perjudicial, porque se duplican las calorías.

Es decir, si comen 500 calorías, estas se transforman en 1.500”. También es válido reemplazar alimentos como el huevo por habas con queso o un vaso de leche por chochos con tostado.


En cuanto a carnes, las blancas son la mejor opción, mientras que las carnes rojas es recomendable comerlas dos veces por semana.


En su consultorio recibe en un 100% pacientes con obesidad mórbida y diabetes, por lo que hizo un llamado de consciencia para cuidarse en las comidas. “Todo es cuestión de voluntad. Un 50% aporta el médico y el otro el paciente”.


Cuando hay pacientes en obesidad nivel II o mórbida, se emplea una dieta hipocalórica y limitada en grasas, fraccionada en cinco o seis comidas: “ayunar no es recomendable, porque el metabolismo se hace más lento”.


Además de un plan nutricional que tenga proteínas y vitaminas, se debe eliminar el azúcar, la sal, el pan y las harinas blancas; en frutas, el plátano puede ser contraproducente por su alto contenido en hidrato de carbono: “pueden comerlo, pero una vez por semana y la mitad”.


Para quienes tienen obesidad mórbida, cumplir una dieta personalizada es parte del tratamiento. Debido a la complejidad en el peso, se recomienda cirugías de reducción de estómago, cambiando por completo los estilos de vida.


Clara Rivera tiene 66 años. Hace 11 años le diagnosticaron diabetes, como producto del sobrepeso: “tenía 175 libras de sobrepeso y mi alimentación se concentraba en carnes rojas y fritos”. Ahora pesa 168 libras y en su plan nutricional es más cuidadosa.

En el Ecuador, según datos proporcionados por la Arcsa, la diabetes fue la primera causa de muerte en el país y la patología en la mayoría de los casos se deriva de la obesidad y sobrepeso.


Consecuencias


El sobrepeso y la obesidad, desencadenan muchas enfermedades, como hipertensión, diabetes. En sus niveles avanzados, puede ocasionar minusvalía e incapacidad física para caminar e incluso desarrollar cualquier actividad física.

En la parte emocional, la exclusión de la sociedad puede acarrear reacciones o trastornos depresivos, baja autoestima, por lo que siempre es recomendable acudir a un experto.


Recomendaciones


La actividad física, el cambio de hábitos alimenticios que incluyan una buena nutrición son la mejor opción para combatir estas enfermedades. Ya sea en niños, jóvenes y adultos, saber que comemos y los aportes que brinda a nuestro cuerpo, es vital para no desarrollar estas patologías. Caminar durante 30 minutos diarios es una excelente opción. Si en su trabajo pasa solo sentado, lo ideal es dos veces por día estirar los músculos y articulaciones durante 15 minutos.


En cuanto a comidas, comer cinco veces al día acelera el metabolismo y aporta energías. Todas estas actividades beneficiarán al estado físico y mental, pero la voluntad es la base de ello, por lo que los expertos recomiendan conocer a su cuerpo y darle los aportes necesarios para tener un óptimo estilo de vida. (REKS)


Cifra


62.8% de obesidad y sobrepeso se presenta en adultos de 19 a 59 años
29.9% de sobrepeso y obesidad la tienen niños de 5 a 11 años.
8.52% de imbabureños presentan problemas con su peso.


Dato


La obesidad puede desencadenar a otras enfermedades como la diabetes o hipertensión arterial.


Dato2
En el 2011, la diabetes fue la primera causa de muerte a nivel nacional.
Tome nota
Para reducir los índices de obesidad y sobrepeso, los alimentos procesados tendrán un semáforo que indica los niveles de azúcar, sal o grasa.
Existen tres niveles de obesidad, leve, moderado o mórbida. El último necesita de cirugías.

Tipos de obesidad


Abdominovisceral: tejido adiposo en cuello, hombros y sector superior del abdomen
Femoroglútea: grasa en glúteos, caderas, muslos y mitad inferior del cuerpo

Frases
“Mis desórdenes alimenticios incidieron en mi obesidad. Ahora me cuido en las comidas”.
Marcia Gómez, ama de casa
“La diabetes fue un desencadenante del sobrepeso. Viviré con esta enfermedad siempre”.
Clara Rivera, ama de casa
“Comer frituras no es recomendable. Eso propicio en que tenga obesidad”.
Emperatriz Espinosa, ama de casa

Ana Reyna: “Inculcar valores a los niños y jóvenes es primordial”

Bajo la consigna de ayudar a quienes más lo necesitan, Ana Lizbeth Reyna Recalde es la primera candidata a la corona de Ibarra. A sus 19 años, se ha vinculado a varias acciones sociales con grupos juveniles e identes.

“Es una oportunidad vincularse en estas acciones que te permiten brindar ayuda a los sectores que más lo necesitan”.


Actualmente cursa el quinto semestre en contabilidad superior, auditoría, y administración empresarial en la Pontificia Universidad Católica del Ecuador Sede Ibarra, carrera que no solo la proyecta como una excelente profesional, sino también como gran ser humano.


Ibarra es su hogar


“El cariño que le tengo a mi ciudad es incalculable; la Ciudad Blanca es mi hogar”, así describe Ana Reyna a la tierra que la vio nacer. “La calidez de la gente, sus paisajes naturales y su clima hacen de Ibarra un lugar único y especial”.


En caso de ser electa para usar la corona de la ciudad, Ana Reyna se enfocará en trabajar con niños y adolescentes, junto a instituciones de apoyo como la Cruz Roja. “Podemos seguir labrando e inculcando los valores en esta población que son el presente y el futuro de la ciudad”.

También articulará acciones para trabajar con personas con discapacidad, como incentivo para incluirlos en la sociedad y desarrollará programas para madres adolescentes: “enfocaré capacitaciones para madres jóvenes, con el fin de que ellas también tengan un aprendizaje con el cual puedan seguir adelante”.


Para esta aspirante a ser la soberana de la Ciudad Blanca, los certámenes de belleza más que exhibir el físico de una persona, permiten demostrar las capacidades intelectuales y valores. “Una reina es el símbolo del trabajo social en una ciudad porque se proyecta como el corazón de la ayuda, que con carisma trabaja por los sectores vulnerables”.


Para esta amante de libros escritos por el mexicano Carlos Cuauhtémoc Sánchez, el trayecto al reinado será una etapa única en su vida, por lo que la aprovechará al máximo para así proyectarse como la nueva soberana de la Ciudad Blanca.

(REKS)


Cifra


19 años tiene Ana Lizbeth Reyna Cadena
Frases
“Una reina debe ser el corazón de la ayuda”
“Ibarra, gracias a la calidez de su gente y sus paisajes, es mi hogar”

Datos


Libro favorito Los ojos de mi princesa
Autor favorito Carlos Cuauhtémoc Sánchez
Deporte Gimnasio
Música Pop

principal: Autor. Cesar Sánchez junto a su pintura favorita

“Expresiones de la energía” es la exposición de 28 cuadros que muestra un artista ibarreño en la estación del ferrocarril hasta el 27 de septiembre.


Otavalo. La naturaleza, para quienes la saben apreciar, siempre ha despertado los sentidos de muchas personas, especialmente de los artistas. Ellos la toman como su principal motivación para crear proyectos y plasmar ideas que se convierten en obras de arte.


Este es el caso de Cesar Sánchez, un pintor y fotógrafo ibarreño que ha plasmado en diferentes formas lineales y geométricas, la combinación de los cuatro elementos de la naturaleza: agua, aire, fuego y tierra.


Cada pintura tiene un nombre especial que al espectador le da una idea sobre su contenido abstracto. “Utilizo la técnica del abstraccionismo, porque no me gusta copiar la realidad. Yo la interpreto”.


Son 28 cuadros pintados con base en las técnicas de óleo, acrílico o mixto, a lo que agrega la utilización de lápices, carboncillo y pinceles. Los colores fuertes, como el amarillo, el verde y el blanco predominan en todas las pinturas.


El artista, desde 1982 dedica gran parte de su vida a la pintura. Estudió arte desde el colegio y, en la ciudad de Quito, perfeccionó su técnica, lo que lo llevó al profesionalismo. Otro de sus fuerte es la fotografía.


Realiza fotografías a blanco y negro que muestran el universo. “En la cámara de fotos, abro el diafragma para capturar movimiento de los castillos en su estado más bello”, comentó Sánchez.


Entre otras cosas expone elementos del espacio exterior, como las estrellas, creadas con piezas de cerámica y alambre; las coloca colocados en un biombo que muestran ese lado más delicado del espacio y sus elementos de energía.


La pintura que más sobresale es la llamada “Cuatro elementos vitales”, en la que utilizó la técnica del óleo y que tiene una dimensión de 60 x 40 cm. En ella incorpora los cuatro elementos vitales de la naturaleza, a través de la representación del maíz (tierra), el cóndor y el quinde (aire), el Aya Huma (personaje del Inti Raymi) bañándose en las aguas (agua) y una mujer que representa el fuego. Todos estos interrelacionados en una espiral que representa el cordón umbilical que los alimenta.


Jhoseph Rowe, turista y espectador de la exposición, comentó que este tipo de obras le ayuda a comprender de mejor manera la cosmovisión andina de la Sierra ecuatoriana y de la importancia que esto tiene para quienes viven rodeados de una naturaleza viva. “Siempre es bueno recorrer el mundo y conocer qué piensan los artistas de su propio entorno”. (ROAE)


Dato


Cada cuadro varia su precios, acorde a la técnica usada: en oleo, acrílico o mixto. Sin embargo, los precios oscilan entre los 200 dólares hasta los 700 dólares.

Translate Web

Spanish English Italian